INCONTRO
LA CORSA:
DALL’ALIMENTAZIONE ALLA POSTURA
Incontro rivolto ad allenatori, preparatori, personal trainer , istruttori fitness, club manager di centri sportivi, insegnanti di ed. fisica/ scienza motorie delle scuole superiori di secondo grado.
SABATO 21 SETTEMBRE 2019
dalle 8.30 alle 12.30
sala Mirò 1 del Crowne Plaza – via Pò, 197 – Padova
(per il navigatore inserire via Medoaco 8 Padova)
Programma
8:30 Accoglienza
8:40 Prima parte:
Dott. Nicola Sponsiello – Medico, dietologo sportivo e docente universitario.
– cenni di fisiologia della corsa
– metabolismo energetico della corsa relativamente a velocità, pendenze e durata
– la nutrizione prima, durante e dopo la corsa
– l’idratazione
– il recupero
10:10 Spazio alle domande
10:20 Pausa
10:30 Seconda parte
Dott. Giulio Paulon – Chinesiologo, Preparatore, Runner.
– L’uomo, un evoluto corridore (cenni antropomorfici)
– Differenze locomotorie tra camminata, corsa e scatto
– Perché l’uomo si infortuna correndo, cosa abbiamo perso?
– Gli errori principali di chi corre da amatore
– Correre tecnicamente come un professionista:
analisi degli aspetti tecnici principali per avere una corsa efficiente ed evitare gli infortuni
12:10 Spazio alle domande
12:20 Conclusioni e consegna attestati
A chi è rivolto il corso?
- Titolari e club manager di palestre e centri sportivi
- Personal trainer e istruttori
- Addetti alla segreteria e alle attività gestionali in palestra o in un centro sportivo
- Giovani interessati a lavorare in palestra o in un centro sportivo
ATTENZIONE:
E’ STATO RAGGIUNTO IL NUMERO MASSIMO DI ISCRIZIONI. COMPILA IL MODULO, IN CASO DI DISDETTE SARAI CONTATTATO PER PARTECIPARE AL CORSO.
Per partecipare al corso compilare il seguente modulo:
